Вконтакте Инстаграм Фейсбук Фейсбук2

Центр развития "ПОЧЕМУЧКА"

Группа для беременных

КУРСЫ ПО ПОДГОТОВКЕ К РОДАМ «А ВОТ И Я!»

(длительность занятия: 2 часа)

ПедагогБЕЛОУСОВА МАРИЯ ВАЛЕРЬЕВНА

Курс включает в себя теоретические и практические занятия. Курс рассчитан на 1-2 месяца.

Теория:

  • беременность с первой недели до родов;
  • все о новорожденном (гигиена, кормление, гардероб малыша, правильное общение с малышом).

Практика:

  • физкультура для будущих мам;
  • йога;
  • дыхательная гимнастика;
  • релаксация;
  • послеродовая гимнастика. 

Комфортная беременность:

  • здоровье и хорошее самочувствие в каждом триместре;
  • психологический комфорт и отношения в семье;
  • готовимся: упражнения, сборы, покупки. 

Легкие роды:

  • знания, устраняющие страх и боль;
  • этапы родов, правильное поведение в родах;
  • обезболивание родов: что нужно знать. 

Счастливое материнство:

  • установление контакта матери и ребенка;
  • успешное грудное или искусственное вскармливание;
  • первый год: здоровье, психология, развитие малыша. 

Беременность – это прекрасно, это надо понимать, это надо чувствовать. Чувства и эмоции матери передаются ребенку, оказывая либо положительное, либо отрицательное влияние на формирование его психики и характера. Иными словами, чем гармоничнее будет состояние мамы, тем гармоничнее будет родившийся  у нее малыш. Этим мы займемся в начале нашего тренинга. Вы научитесь гармонизировать свое состояние, быть позитивными и сохранять спокойствие. Мы будем готовиться к важнейшему событию вашей жизни: рождению малыша. 

Если попытаться кратко сказать самое важное, то это будет: сохранять покой во время беременности, родов и материнства, слушать себя и своего ребенка, быть позитивной и искать во всем, солнечную сторону. Запомните это. 

На тренинге будут и телесно-двигательные занятия. Они безопасны и адаптированы для беременных. Все упражнения делаются медленно и плавно. Обязательное условие при выполнении гимнастики – получение от нее максимума удовольствия. Очень важно не перенапрягаться, т.е., не делать упражнения через силу.